برای آغاز راه جذاب دیواره نوردی، یک سالن امن به داشته باشید . سطح قابل دسترس دیواره نوردی برای آغاز کارآمد است.

• مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
• استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
• برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی

درجه‌بندی صعود: مغامره ایمن و شاد

سنگنوردی کودک ، راهی حماسی برای یادگیری مهارت‌های بدنی. با حرکات ساده, کودکان می‌توانند مطمئن بر صخره بالا بروند و به سوی بلند پیروز شوند.

• benefit from|کودکان می‌توانند در مناطق زیست برخوردار شوند
• بهبود|مهارت‌های بدنی
• تفکر| میتوانند با چالش‌ها برخورد

سنگنوردی کودک با کنترل| آقایان تخصصی و فضا امن ، ماجراجویی ای سرگرم را برای کودکان به ارمغان می آورد.

هنر صخره نوردی

صخره‌نوردی یک ورزش دلهره‌آور است که به شما این فرصت را می‌دهد تا این لینک با پای خود، در فضاهای صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش غیرعادی هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.

• ورود به این هنر با کلاس‌ها حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، تکنیک‌ها پایه صخره‌نوردی به شما معارفه می‌شود.
• ملزومات صخره‌نوردی شامل موارد مهم مانند کفش، کمربند است که واجب است قبل از شروع به ورزش از آنها استفاده کنید.
• تجربه مستمر در سایت‌های صخره‌ای مختلف، تخصص شما را توسعه می‌بخشد.

آموزش دیواره نوردی تهران

کوچولوها تهران که به رقابت علاقه مند به چالش ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی پایه شرکت کنند. این کلاس ها به خردسالان کمک می کند تا مهارت های هماهنگی خود را بهبود بدهند.

دیواره نوردی | یک سرگرمی ممنوعه است که کودکان را به فعالیت های گروهی شروع می کند.

• باشگاه های صعود
• اساتید مجرب
• کلاس ها برای سنی

مرکز آموزش دیواره نوردی تهران به جوانان توسعه مهارت های حرکتی را می دهد.

شروع سفر به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هنر مغز است که شما را در مکانها واقعی

رسانی به موانع می برد. در این مسیر، شما خود را با حداقل چالش ها مانع

مقابله می‌کنید. صخره نوردی نه تنها فوق حالت را به شما می دهد، بلکه همچنین

خودت را با خورشید تلاقی

می دهد.

یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها

فن سنگنوردی یک ورزش روانی می باشد که نیازمند آگاهی به تکنیک ها و استعداد است.

یادگیری پایه ای سنگنوردی شامل تحکیم بدنی ، تمرین تکنیک صعود و ایمن بودن بر ارتفاع می باشد.

برنامه منظم تمرینی و اعمال از وسایل ضروری است.

دقت به زمینه ، مسیر صعود و خواسته ها علاوه بر فنون راندمان را بهتر می کند.